７８キロ、１９％ [健康＆ダイエット]
ここのところ書いてなかったので、本日の体重と体脂肪率を。
風邪ひいてゴロゴロ寝てたり、あっちこっち出歩いてけっこう食べたりしたので、この一ヶ月全然減ってないどころか、ちょっと増え気味。
さすがにマズイと思い、今日は久しぶりに１時間エアロバイクを漕いだ。
一応、再度書いておくと、現在の目標体重は７１キロ。
これはわたしの身長（１８０ｃｍ）と最適ＢＭＩ値（２２）から計算した最適値なのだが……まだまだ遠いなあ。(-_-;;
sampo
2004年03月16日11時50分10秒 | Permalink | コメント(0) | Trackback(0) |
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